*Horarios a título indicativo, pueden ser modificados
Hatha yoga (1 hora): Encadenamiento de posturas tomando el tiempo necesario para descubrirlas y adaptarlas, conectándose a la respiración. Todo nivel.
Auto-relajación miofascial (auto-masaje, 1h): Utilización de técnicas de movilización de fascia con bolas de caucho para mejorar la conciencia del cuerpo y relajar tensiones.
Ashtanga yoga (1h15): Yoga dinámico, basado en una secuencia fija adaptada a cada clase. Nivel de acuerdo a los participantes.
DIRECCIONES
Ashtanga Yoga Golfe Juan : 6 Av. du Midi, 06220 Vallauris
Om Sweet Om : 111 Rte de Tiragon, 06370 Mouans-Sartoux
